Рубрики
Наше здоровье

Если на пятках трещины

трещины на пятках причины
Трещины на пятках возникают не только в летне-весеннее время, когда мы носим открытую обувь. Это достаточно серьёзная проблема, доставляющая массу хлопот. Лечить трещины надо комплексно: при помощи правильно подобранной диеты, лечебных ванночек для ног и специальных компрессов на ступни.

Во-первых, трещины на пятках связаны с хроническими заболеваниями. Это может быть дерматит, нарушенный метаболизм, авитаминоз, грибковые заболевания стопы, сахарный диабет (возможно, вам понадобится купить тест полоски для глюкометра, которые применяются во всех современных глюкометрах для определения уровня глюкозы в крови). Иногда причиной возникновения трещин на пятках может стать недостаточная гигиена ног или, наоборот, чрезмерное увлечение травмирующими косметическими процедурами, такими, как пилинг.

В процессе лечения трещин на пятках вам поможет специальная диета. Старайтесь есть побольше продуктов, содержащих витамины А и Е: морковь, капусту, салат, яблоки, орехи, яйца, рыбу.

Второй шаг — лечебные ванночки для ног. Распаривайте ступни в тазике с горячей водой. При этом ступни обрабатывайте скрабом, а затем снимайте размокший ороговевший слой жёсткой мочалкой. Делать такие ванночки хорошо раз в 2-3 дня, на ночь. Одну столовую ложку травы зверобоя варим 10 минут в двух стаканах воды. Потом добавляем в отвар две столовые ложки уксуса и держим ноги в отваре 20 минут, обрабатывая ступни тем же скрабом.

После ванночки, насухо вытерев стопы, делаем специальный компресс. Сварив на льняном масле и молоке густую овсяную кашу, накладываем её, предварительно слегка остудив, на больную пятку. Надеваем на ногу полиэтиленовый пакет, поверх него — шерстяной носок, и оставляем компресс на два часа.

Также применяются вазелин, витаминизированные кремы с прополисом. Для профилактики трещин на пятках можно использовать оливковое масло.

Будьте красивы и здоровы!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...