Рубрики
News Наша семья Полезные советы

Тихий час без проблем

тихий час
Некоторые детки сами днём с охотой бегут в постель, и продолжают сохранять режим дневного сна даже в младших классах школы. Но многим мамам так не везёт, и уложить сына или дочку спать днём бывает просто невозможно. Приходится родителям запастись терпением и действовать постепенно.

Помните, что спать днем ребёнку до 10 лет просто необходимо; даже 15 минут, хотя бы полчаса — и это будет полезным для его здоровья. Поэтому проявляйте твёрдость и последовательность.

По собственному опыту вы уже наверняка знаете, что уговоры и угрозы — это просто бесполезная трата времени. Единственный выход — прилечь маме рядом с ребёнком. Хорошоим «усыпительным» эффектом обладают волшебные сказки и книжки (только без захватывающих приключений и весёлых шуток). Читать надо тихим, спокойным голосом, постепенно замедляя темп.

Помещение, где ребёнка укладывают спать днём, должно быть тихим и затенённым. Нужная вам детская комната на заказ будет обладать всеми необходимыми качествами. Поможет и лёгкий расслабляющий массаж под тихую медленную музыку со звуками природы — шумом моря, к примеру.

Не разрешайте брать в постель никакие игрушки — только одну, мягкую. Не повышайте голоса, говорите тихо. «Укладывайте» игрушку спать вмете с малышом.

Будить ребёнка после сна нужно мягко и нежно, чтобы с пробуждением не были связаны отрицательные эмоции. Ребёнок должен ложится спать днём в одно и то же время. Если он хочет после пробуждения ещё немного полежать, то просто посидите рядом, расскажите ему весёлую историю — это поможет малышу быстрее проснуться.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...