Рубрики
Диеты на все вкусы

Бабушкина диета

Бабушкина диета довольно-таки эффективная. Этой диеты придерживаются ровно неделю, и она позволяет скинуть три-четыре килограмма. Не верите? Проверьте и по истечении семи дней убедитесь в этом лично! Но если достигнутый вес вас по-прежнему не будет полностью устраивать, то можете через две недели повторить данный курс снова, так как бабушкина диета не вредит здоровью.

Ваше примерное меню на каждый день будет состоять из завтрака, обеда и ужина, а также предусмотрен второй завтрак, легкий полдник. Примерно так оно будет выглядеть:

Первый завтрак: чашечка черного кофе либо стакан несладкого чая. В кофе можете положить чуток сахара.

Второй завтрак: сыр (грамм сорок-пятьдесят).

На обед съешьте одной вареное яйцо, поджаренное мясо (сто тридцать грамм), двадцать грамм сыра.

Полдник у вас будет состоять из чая либо кофе, в общем, прямо как первый завтрак.

На ужин надо съесть овощной салат (заправить растительным маслом), мясо (сто тридцать грамм).

Также рекомендуется выпивать стакан мятного отвара перед сном – это снимет нервное напряжение, поможет расслабиться и не чувствовать голода.

Как вы видите, бабушкина диета не очень-то и строгая, продержаться на ней семь дней не составит труда. Результатами вы останетесь довольны.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...