Рубрики
Домашняя магия Наше здоровье Полезные советы

Гороскоп питания для Овна

Диета по знаку Зодиака — какой она должна быть? Каким должно быть правильное питание для каждого из знаков? Попробуем в этом разобраться и начнём, конечно же, с рогатого Овна.

Овнам необходимы злаки, рыба в достаточном количестве и немного мяса. В первую очередь Овны нуждаются в продуктах, в которых содержится много железа и калия – таких, как брюква, шпинат, капуста, петрушка. При приготовлении мяса лучше всего его тушить с луком и чесноком. Также Овнам рекомендованы печень, проростки пшеницы, стручковая фасоль, картофель, бананы, орехи.

Вспыльчивым Овном лучше есть поменьше мяса — в них и так достаточно агрессии.

Прекрасно подойдёт Овнам суп из шпината. Он готовится так: берётся 5 г муки, половинка бульонного кубика, 60 г шпината, немного масла, 100 г молока, чеснок, молотый перец, фасоль.
Обжариваем муку без масла, на сухой сковороде, заливаем обезжиренным бульоном, варим полчаса. Добавляем шпинат, заливаем молоком, доводим до кипения. Заправляем маслом, добавляем чеснок, растёртый с солью и чёрным перцем.

Проростки зерновых культур – уникальное целебное и диетическое средство; для Овнов лучше всего подходят проростки пшеницы. Можно предложить несколько простых, доступных рецептов, которые помогут им поддержать здоровье.

Из 100 г проростков пшеницы, двух зубчиков чеснока, трёх морковок, пучка зелёного лука, соли и майонеза можно приготовить витаминный и питательный салат. Проростки пропускаем через мясорубку, морковь очищаем, натираем на мелкой тёрке, чеснок измельчаем, зелёный лук чистим, моем, нарезаем. Перемешиваем все ингредиенты, солим, заправляем майонезом.

Кроме того, можно приготовить молочный суп с проростками. Для этого возьмём литр молока, 100 г пророщенной пшеницы, пару морковок, пару картофелин, немного сливочного масла, соль.

Морковь и картофель чистим, моем, нарезаем кубиками. Молоко доводим до кипения, добавляем картофель и морковь, проростки пшеницы, соль. Варим на слабом огне до готовности, заправляем маслом.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...