Беременность: очищаем душу и тело

Июль 28, 2011


Беременность — состояние особое, и этот отрезок времени в девять месяцев занимает особое место в жизни каждой женщины. Не всегда женщине удаётся привести свой организм в полный порядок до зачатия малыша; а между тем чистота души и тела значит очень много для беременной.

Ни для кого не секрет, что беременную должны окружать только красивые вещи, предметы, она должна испытывать только положительные, красивые эмоции — тогда её душевное состояние и состояние будущего малыша будут вне опасности. Она должна красиво одеваться, ведь беременность — не повод для того, чтобы выглядеть распустёхой и слоняться по дому в пижаме! Для торжественных случаев существуют вечерние платья для беременных, для повседневных — практичная и модная одежда.Почему это важно? Эмоции и гормональный фон в женском организме тесно связаны. Психологическая напряжённость приводит к напряжению мышц, плохому кровоснабжению. Поэтому на время беременности стоит отказаться от просмотра фильмов ужасов, избегать грубых и резких звуков и вибраций.

Одним из следствий нарушения обмена веществ являются отёки; матка давит на вены, ток крови в них затрудняется. Другой проблемой становятся запоры, с которыми тоже надо бороться. И если многие стараются меньше пить, чтобы предотвратить появление отёков, то в результате страдают от запоров. Из этого заколдованного круга можно выбраться, если вспомнить, что надо не пить меньше, а ограничить потребление соли, чтобы жидкость не застаивалась.

Очистить организм беременной помогут настои плодов шиповника, настои из листьев или ягод брусники и клюквы. Для очищения пищеварительного тракта помогут продукты из цельного зерна, свёкла, чернослив, яблочный сок. Нельзя есть рафинированную, жирную пищу.

При употреблении травяных сборов надо всегда советоваться с наблюдающим врачом — многие травы при беременности противопоказаны (душица, алоэ, толокнянка, фенхель, солодка, хмель и т.д.).

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Пост!
Rambler's Top100 Яндекс.Метрика