Рубрики
Диеты на все вкусы

Диета по группе крови: третья группа


Представители третьей группы крови — таинственные и загадочные потомки кочевников, энергичные сангвиники, активные личности.


Если вы не помните, что такое группа крови, то учтите: это сочетание антигенов эритроцитов, а эритроциты — это красные кровяные тельца; всего групп крови четыре.

Людям с третьей группой крови вредны курятина и утятина, рекомендуются рыба, кисломолочные обезжиренные продукты, яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (исключая кукурузу, помидоры, тыкву, оливки), фрукты.

В рацион лучше не включать морепродукты — моллюски, крабы, креветки, не рекомендуется свинина и все изделия из неё.

Из напитков рекомендуютсся зелёный чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, а также виноградный и ананасовый соки. Томатный сок и газированные напитки лучше из рациона исключить.

Чтобы не располнеть, представителям третьей группы крови нельзя употреблять кукурузу, чечевицу, арахис, гречку, пшеницу, помидоры; зато зелёный салат, яйца, печень, телятина, лакрица, продукты из сои к накоплению лишних килограммов не приведут.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...