Рубрики
Диеты на все вкусы

Весенний детокс


Наша жизнь изобилует стрессами. Страдает всё — нервная система, кожа, желудок. Мы глотаем столько всякой рафинированной, ароматизированной, генномодифицированной дряни, что можно только диву даваться, как это мы ещё живы, в самом деле.
Поэтому для тех, кому не по силам постоянно вести здоровый образ жизни, но встряхнуться и привести в себя в порядок хочется, лучшим выходом может быть короткий детокс, вегетарианский, но очень вкусный. Устраивать можно раз в недельку, а если втянетесь — то целых два.

Хорошо выглядеть поможет органическая косметика Green Energy Organics, а хорошо себя чувствовать — простая и натуральная диета.

Итак, утро начинаем с имбирного напитка — в горячую воду добавляем натёртый имбирь, сок трети лимона, чйную ложку мёда. На завтрак едим запечёные яблоки и груши, посыпанные корицей и кардамоном. Можно поесть овсяную кашу на воде, добавив в неё корицу и мёд.

На обед — овощной суп со специями и травами. Кумин, чёрный перец, карри помогают выводить из организма шлаки. Для перекуса возьмём запечёные фрукты или овощи; на ужин — тушёные или варёный овощи.

У детокса есть несколько простых правил — исключаются алкоголь, кофе, чёрный и даже зелёный чай, мясные и молочные продукты, а также продукты, в состав которых входят сахар и мука. Рекомендуются травяные чаи.

Будьте здоровы! 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...