Рубрики
Диеты на все вкусы

Трехдневная диета


Эта быстрая диета рассчитана на три дня и обещает столь же быстрый результат. Вообще-то я с опаской подхожу к быстрым дитетам: из могут практиковать только физически крепкие девушки.

С другой стороны — это здорово экономит время: чем мучиться месяц, лучше потерпеть три дня. Экономия врмени и места — насущная необходимость сегодняшних реалий, как ни крути. Поэтому мне нравится всё складное, компактное, например — трансформирующаяся мебель, такая, как откидная кровать; если хорошо впишется в интерьер, то здорово облегчит жизнь.
Но вернёмся к диете! День первый:
Завтрак — чёрный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки варенья.
Второй завтрак — половинка грейпфрута.
Обед — половина банки тунца в масле, 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
Ужин — 100г отварной курицы, 1 стакан отварной фасоли, 1 стакан варёной свёклы, 1 хрустящий хлебец.
Перед сном — небольшое яблоко.

День второй:
Завтрак — чёрный кофе или чай без сахара, 1 яйцо, 1 ломтик хлеба.
Второй завтрак — 1 банан.
Обед — 1 стакан творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Ужин — 2 сосиски, 1 стакан варёной брокколи, половина стакана моркови, 1 хлебец.
Перед сном — чай, 2 черносливины.

День третий:
Завтрак — чёрный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик хлеба.
Второй завтрак — 1 небольшое яблоко.
Обед — 1 варёное яйцо, 1 огурец, 4 редиски.
Ужин — полбанки тунца, 1 стакан варёной свёклы, 1 стакан варёной моркови, 1 хрустящий хлебец.
Перед сном: 1 небольшое яблоко.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...